Après la pause estivale, septembre est le moment idéal pour se réabonner à la vie sociale. Reprendre un club, une association ou un cours n'est pas qu'une façon de s'occuper : c'est aussi excellent pour le moral et pour la mémoire. On fait le point avec Sylvie Degrelle.
L'été s'accompagne souvent de sorties impromptues, de retrouvailles en famille et d'un rythme de vie différent. Avec l'arrivée de septembre, une question mérite d'être posée : et si on se réabonnait à la vie sociale ? Reprendre un club de lecture, une chorale, un cours de peinture ou de gym douce, ou encore s'investir dans une association, ne relève pas uniquement du loisir.
Ce que l'on sait moins, c'est que le lien social constitue un véritable coup de pouce pour la mémoire. Écouter, échanger, retenir des prénoms, des anecdotes ou des rendez-vous sollicite le cerveau presque autant qu'un exercice de mémorisation classique, souvent de façon bien plus agréable qu'une grille de mots croisés effectuée seul dans son coin.
Pour reprendre ces habitudes sans se forcer, il n'est pas nécessaire de tout recommencer en même temps. Un seul rendez-vous hebdomadaire suffit généralement pour relancer la machine. Si l'idée de pousser la porte d'un lieu inconnu freine, demander à un voisin ou à un ami de venir accompagner la première séance peut faciliter grandement les choses : à deux, la démarche est toujours plus simple.
La rentrée, c'est aussi cela : se réabonner aux autres, pour le plaisir de la rencontre autant que pour la santé du cerveau.
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