Fatigue, rhumes, gorge irritée : avec l'arrivée de l'hiver, certaines plantes peuvent vous aider à passer la saison en douceur. Échinacée, sureau noir, thym, romarin ou gingembre, découvrez comment les utiliser en cure et les précautions à prendre.
Avec le raccourcissement des journées et l'arrivée du froid, le corps a parfois besoin d'un coup de pouce naturel. Certaines plantes, utilisées depuis longtemps, peuvent accompagner cette transition automnale en douceur.
Ces plantes s'utilisent généralement en cure sur une période limitée de 3 à 4 semaines, et non en continu toute l'année. Si vous suivez un traitement médicamenteux, consultez toujours votre pharmacien avant de commencer, certaines plantes pouvant interagir avec des médicaments, notamment les anticoagulants.
Ces petits gestes ne remplacent pas une bonne hygiène de vie, mais ils peuvent, en douceur, aider votre corps à traverser l'automne avec un peu plus de tonus.
Seniors... et alors? est le podcast incontournable pour les plus de 55 ans qui souhaitent vivre une retraite en harmonie. Sexualité, activité physique, seul.e ou en couple, les relations, le bien-être physique et mental: aborder au mieux la retraite et l'âge de la pension.
