La Tournée Minérale, lancée en 2017, propose un mois sans alcool pour sensibiliser aux effets sur la santé. Ce défi, soutenu par Univers Santé, aide à améliorer le sommeil, l'énergie, et à réduire la consommation durablement. Chaque effort, même partiel, compte pour votre bien-être !
Pouvez-vous nous rappeler ce qu'est la Tournée Minérale et ses origines ?
La Tournée Minérale a été initiée en 2017 par la Fondation contre le Cancer, en collaboration avec l'organisation De Druglijn . L'objectif était simple : proposer aux Belges de relever le défi d'un mois sans alcool. Cette campagne a très vite gagné en popularité grâce à son ton positif et bienveillant. Depuis 2022, l'organisation Univers Santé, active en promotion de la santé, a repris la gestion de la campagne en Fédération Wallonie-Bruxelles, tout en gardant le soutien de la Fondation
Quels sont les objectifs de cette campagne?
Dès le d part, l'objectif a été de sensibiliser le public aux effets de l'alcool sur la santé, sans pour autant diaboliser sa consommation. Nous voulions offrir un cadre collectif et motivant pour tester l'abstinence d'un mois, afin d'en observer les effets sur le corps et l'esprit. Le défi permet aussi de casser certaines habitudes et de réfléchir à une consommation plus modérée sur le long terme.
Quels bénéfices les participants retirent-ils de ce défi ?
Ils rapportent souvent une meilleure qualité de sommeil, plus d'énergie, une concentration accrue et même des économies financières. Cette pause permet également de mieux comprendre les mécanismes de l'envie de consommer. À plus long terme, elle peut conduire à une réduction durable de la consommation d'alcool.
Comment la Fondation contre le Cancer aborde-t-elle le lien entre alcool et cancer ?
L'alcool est un facteur de risque avéré pour plusieurs types de cancers, y compris ceux de la bouche, du foie, du sein et du côlon. Ce risque existe dès une faible consommation, contrairement à certaines idées reçues. Et nous souhaitons informer, pas culpabiliser, et encourager chacun à prendre soin de sa santé à son rythme.
La Tournée Minérale est-elle toujours aussi populaire ?
Oui, chaque année, des milliers de personnes s'inscrivent et partagent leur expérience. Le défi s'est modernisé, avec des recettes de mocktails, des événements et des témoignages inspirants. Même après la reprise par Univers Santé, l'essence de la campagne reste la même : créer une communauté autour d'un défi positif.LA campagne est tellement populaire qu'elle a été repris dans le marketing de certains produits sans alcool, et est entrée dans le langage courant en Belgique. Dans d'autres pays, on fait parfois plutôt le Dry January- comme une bonne résolution de début d'année mais le principe est le même. LA Belgique a juste choisi le mois le plus court de l'année !
Un dernier mot pour encourager nos lecteurs à participer?
Essayez ! Même si vous ne faites qu'une partie du mois, ou même si vous craquez à l'une ou l'autre occasion vous constaterez déjà des bénéfices. C'est aussi une belle occasion de redécouvrir des plaisirs simples, sans alcool, et de faire une pause pour réfléchir à ses habitudes. Un meilleur sommeil, un plus beau teint, une baisse de poids, plus d'énergie... C'est quand même bon à prendre !
Et souvenez-vous, chaque effort compte pour votre bien-être !
La lutte contre le cancer avec Sophie Adam
